Voda pre spavanja

 

Oko 90% srčanih udara događa se rano ujutro a to se može smanjiti ako popijemo jednu do dve čaše vode, NE vino ili pivo, pre odlaska na počinak. Ispijanje vode u pravo vreme povećava njeno dejstvo na ljudsko telo: 1 čaša vode nakon buđenja - pomaže aktiviratnje unutrašnjih organa 1 čaša vode 30 minuta pre obroka - pomaže probavu 1 čaša vode pre kupanja - pomaže sniženju krvnog pritiska 1 čaša vode pre odlaska u krevet - sprečava moždani ili srčani udar