петак, 23. мај 2025.

Every woman is a universe

Every woman should have…

A little money of her own —

Enough to rent a place and leave,

Even if she never wants to,

And hopefully never needs to.


Every woman should have…

Something fabulous to wear —

For that surprise interview or long-awaited date.

That piece that says: I’m ready.


Every woman should have…

A youth she’s proud to outgrow with a smile.

And a few reckless adventures

To laugh about with her grandchildren.


Every woman should have…

A toolkit with real screwdrivers, a drill —

And one black lace bra that reminds her she’s still got it.


Every woman should have…

A friend who makes her laugh in the rain,

And another who’ll hold her hand in silence

When her world falls apart.


Every woman should have…

At least one piece of furniture she bought herself —

Not inherited, not borrowed — truly hers.


Every woman should have…

Eight matching dinner plates, eight wine glasses,

And one signature dish she can serve with pride.


Every woman should have…

A solid belief that she is in charge of her own life.


And every woman should know…

How to fall in love — without losing herself.


She should know…

How to quit a job, leave a toxic relationship,

Confront a friend — and still hold her dignity.


She should know…

When to fight for something —

And when to let go.


She should know…

She cannot change the length of her legs,

The shape of her hips, or her parents’ past.


She should know…

That her childhood may not have been perfect,

But it is over — and she survived.


She should know…

What is worth doing for love,

And what should never be done for anyone.


She should know…

How to live alone,

Even if she doesn’t like it.


She should know…

Who to trust, who not to,

And that it rarely has anything to do with her.


She should know…

Where to go when her soul needs stillness —

Whether it’s a friend’s kitchen or a mountain hideaway.

Because every woman is a universe.

And knowing herself is the most important journey she’ll ever take.



субота, 23. новембар 2024.

“Кола” напици и њихово дејство на наш организам

Да ли сте се запитали зашто кока-колу (пепси-колу или неки другу колу) попијемо с осмехом? 

Зато што се њом заправо дрогирамо, иако су кокаин из кока-коле избацили још пре сто година. 

Зашто, питате се? Зато што је био сасвим сувишан. А ево и зашто...

10 минута након што смо попили колу: 10 кафених кашичица шећера доспева у наш организам. 

Ми ипак због толиког шећера нећемо одмах да повратимо јер фосфорна киселина у коли ублажава сладак укус.

20 минута након што смо попили колу: Количина шећера у крви нагло скаче, узрокујући инсулинску експлозију. 

Наша јетра тада одговара тако што све шећере које нађе у крви претвара у масноће. 

(У том тренутку јетра има много тога да претвори у масноће.)

40 минута након што смо попили колу: Кофеин из коле је у потпуности апсорбован. 

Шире нам се зенице; расте нам крвни притисак; као реакција на све то, наша јетра пумпа још више шећера у наш крвоток. 

Рецептори аденозина у мозгу су сада блокирани, што спречава осећај вртоглавице.

45 минута након што смо попили колу: Наше тело повећава производњу допамина, стимулишући центре за осећај пријатности у мозгу. 

Ово је, важно је поменути, исти начин на који на нас делује и хероин.

1 сат након што смо попили колу: Фосфорна киселина реагује с калцијумом, магнезијумом и цинком у дебелом цреву, осигуравајући додатну експлозију у нашем метаболизму. 

Ово се додатно компликује великим дозама шећера и вештачких заслађивача који додатно повећавају излучивање калцијума путем мокраће.

Више од 1 сат након што смо попили колу: диуретичком својства кофеина почињу да утичу на наше тело. (Имамо потребу да мокримо.) 

Тада сав калцијум, магнезијум и цинк који су били намењени нашим костима и телу, као и електролити натријума и вода излазе из тела.

Близу 2 сата након што смо попили колу: Како се хаос у нашем телу стишава, почињемо да осећамо недостатак шећера. 

Можемо да постанемо лако раздражљиви и успорени. До сада смо већ измокрили сву воду из коле. 

Али та вода се претходно сјединила са најважнијим храњивим материјама из нашег тела важних за изградњу наших костију, зуба, мишића и нерава, тако смо и те материје избацилии.

Неколико сати након што смо попили колу: Због створене навике, организам осећа недостатак кофеина, и јавља се жеља за још једном дозом "коле".